Los alimentos para potenciar tu rendimiento deportivo. Cuando se trata de alcanzar tus metas deportivas, la alimentación juega un papel fundamental. Los alimentos que consumes pueden tener un impacto significativo en tu rendimiento, energía y recuperación. Añadir estos alimentos a tu dieta te brindará los nutrientes necesarios para alcanzar tu máximo potencial atlético. Plátanos: Los […]
La alimentación después de entrenar boxeo es en cierta medida más importante que lo que se come justo antes. Por tanto, es crucial establecer una buena alimentación después de las sesiones de boxeo. En el boxeo se realizan intervalos de movimientos repetidos de alta intensidad separados por intervalos cortos de intensidad baja o de recuperación. […]
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